TIPS TUBUH TETAP IDEAL
Ingin tetap langsing walaupun makan banyak,,,!!
Ternyata selain perawatan dan olahraga,bahan makanan tertentu dapat membantu kita sukses membantu kita sukses menurunkan berat badan dan memacu metabolisme tubuh menjadi lebih baik.Banyak orang yang mengurangi porsi makan agar angka ditimbangnya tidak selalu naik, sebaliknya ada orang yang justru sudah makan apa saja tapi berat badanya tidak kunjung naik alias tetap kurus.
apa penyebabnya?
Hal utama yang menyebabkan cepat atau lambatnya kenaikan berat badan adalah sistem metabolisme dan proses pembakaran kalori
Dilansir Weightgainclub orang yang banyak makan tetapi tetap kurus berarti memili sistem metabolisme yang tinggi ini membuat makanan lebih cepat dicerna dan membakar kalori lebih besar dari metabolisme rata-rata sehingga tidak menyebabkan timbunan lemak ditubuh.
Sebaliknya orang yang makan sedikit tetapi sangat cepat gemuk berarti memiliki sistem metabolisme yang lambat.
Metabolisme adalah Proses tubuh yang mengubah makanan dan minuman yang dikonsumsi berubah menjadi energi .
Selain karna sistem metabolisme yang tinggi orang yang banyak makan namun tetapi tetap kurus 90% karena memiliki pola makan olahraga dan tidur yang salah
Jika anda tidak ingin gemuk dan tidak ingin kurus dan mempunyai tubuh yang ideal,yang perlu anda lakukan adalah
1. Anda harus tidur teratur
2. Istirahat yang cukup dan
3. makan dan minumlah yang seimbang artinya makan yang teratur n jangan ngemil kebanyakan,perbanyaklah minum air putih yang banyak serta olahraga yang teratur.
Ternyata selain perawatan dan olahraga,bahan makanan tertentu dapat membantu kita sukses membantu kita sukses menurunkan berat badan dan memacu metabolisme tubuh menjadi lebih baik.Banyak orang yang mengurangi porsi makan agar angka ditimbangnya tidak selalu naik, sebaliknya ada orang yang justru sudah makan apa saja tapi berat badanya tidak kunjung naik alias tetap kurus.
apa penyebabnya?
Hal utama yang menyebabkan cepat atau lambatnya kenaikan berat badan adalah sistem metabolisme dan proses pembakaran kalori
Dilansir Weightgainclub orang yang banyak makan tetapi tetap kurus berarti memili sistem metabolisme yang tinggi ini membuat makanan lebih cepat dicerna dan membakar kalori lebih besar dari metabolisme rata-rata sehingga tidak menyebabkan timbunan lemak ditubuh.
Sebaliknya orang yang makan sedikit tetapi sangat cepat gemuk berarti memiliki sistem metabolisme yang lambat.
Metabolisme adalah Proses tubuh yang mengubah makanan dan minuman yang dikonsumsi berubah menjadi energi .
Selain karna sistem metabolisme yang tinggi orang yang banyak makan namun tetapi tetap kurus 90% karena memiliki pola makan olahraga dan tidur yang salah
Jika anda tidak ingin gemuk dan tidak ingin kurus dan mempunyai tubuh yang ideal,yang perlu anda lakukan adalah
1. Anda harus tidur teratur
2. Istirahat yang cukup dan
3. makan dan minumlah yang seimbang artinya makan yang teratur n jangan ngemil kebanyakan,perbanyaklah minum air putih yang banyak serta olahraga yang teratur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar